Acqua metabolica
Verso il tuo benessere, passo dopo passo
Energia, equilibrio, pace:
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Acqua metabolica: energia, tonicità e benessere senza impatto
Acqua metabolica è un allenamento innovativo che combina i benefici dell’attività fisica in acqua con i principi di camminata metabolica. Bruci calorie, tonifichi il corpo e migliori la circolazione, il tutto con un impatto minimo sulle articolazioni. Grazie alla resistenza dell’acqua, ogni movimento diventa più efficace, permettendoti di ottenere risultati sorprendenti in un lasso di tempo limitato.
Acqua metabolica aiuta a drenare il corpo, risvegliare il metabolismo e favorire la microcircolazione. Lavoriamo su tonicità, equilibrio, postura e benessere complessivo.
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Più forza, meno stress: i benefici di acqua metabolica
- Stimola la circolazione sanguigna e linfatica
- Riduce ritenzione idrica e cellulite
- Migliora postura e mobilità articolare
- Aumenta forza, tonicità ed equilibrio
- Libera dallo stress mentre dona energia e benessere mentale
- Attiva il metabolismo e accelera il consumo calorico
- Favorisce un sonno più profondo e rigenerante
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Come funziona una sessione di acqua metabolica
Una tipica sessione di acqua metabolica si divide in due tempi.
Nella prima fase ci concentriamo su camminata metabolica per circa 30 minuti. Iniziamo con un ritmo dinamico, utilizzando tecniche specifiche per risvegliare il metabolismo e preparare i muscoli.
Proseguiamo per la seconda mezz’ora in piscina, dove grazie alla resistenza naturale dell’acqua, intensifichiamo il lavoro su gambe, glutei, addome e braccia, mantenendo sempre il focus su postura e respirazione.
Terminiamo con una fase di stretching e rilassamento in acqua con massaggio di Atlantide, una tecnica di rilassamento molto efficace che ti consentirà di rigenerarti.
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